Este topic compara opciones dentro de omega-3, omega 3-6-9 y aceites nutricionales: Qué significa 1000 o 1200 mg en un fish oil y por qué no equivale necesariamente a la cantidad de EPA+DHA. Puedes compartir la forma declarada, cantidad por porción, ingredientes añadidos, presentación y claims de la etiqueta para entender diferencias reales. La conversación busca separar información verificable de marketing y evitar asumir que más miligramos, más ingredientes o una palabra como «natural», «antioxidante» o «defensas» significa un producto mejor. También conviene revisar duplicaciones entre suplementos y posibles interacciones.