Comer mejor, vivir mejor
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Comer mejor, vivir mejor
Un espacio para conversar sobre alimentación, nutrición, hábitos saludables, alimentos, bebidas y decisiones cotidianas que pueden ayudarnos a sentirnos mejor.
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¿Por qué no conviene improvisar un suero casero o modificar la cantidad de agua, sal o azúcar por cuenta propia?
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¿Por qué mezclar alcohol con bebidas energizantes puede aumentar riesgos y no debería normalizarse?
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¿Qué conviene saber sobre endulzantes durante el embarazo o ante diabetes gestacional?
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¿Qué diferencia hay entre sustituir azúcar y tratar diabetes o glucosa alta?
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¿Cómo leer los ingredientes de un producto de stevia si contiene mezclas con otros endulzantes?
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¿Cómo comparar Menocal, Ladiet, Splenda u otras marcas sin asumir que una es mejor para todos?
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¿Qué conviene revisar si un endulzante causa malestar digestivo o sabor residual intenso?
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¿Por qué los prepacks y promociones no cambian la composición real del endulzante?
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¿Qué conviene revisar sobre cafeína en té verde, negro o matcha?
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¿Qué significa «antioxidante» en un té y qué no garantiza?
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¿Un té «relax» sirve como tratamiento del insomnio o la ansiedad?
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¿Por qué un té «adelgazante» no debe recomendarse para perder peso?
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¿Cómo comparar sobres, polvo, chai o matcha sin asumir superioridad nutricional?
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¿Qué conviene revisar antes de combinar infusiones herbales con medicamentos?
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¿Qué hacer si una infusión causa palpitaciones, somnolencia o reacción persistente?
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