Este topic compara opciones dentro de sueño, melatonina, valeriana y pasiflora: Qué diferencia hay entre suplemento, fitoterapéutico y medicamento cuando el producto promete sueño o descanso. Puedes compartir ingredientes, concentración, formato, cafeína, vía de uso y claims que aparecen en la ficha para entender diferencias reales. La conversación busca separar información verificable de marketing y evitar asumir que palabras como «natural», «relax», «detox», «antioxidante» o «sin azúcar» garantizan un beneficio. También conviene revisar interacciones, tolerancia y el uso previsto antes de combinar productos.